スガノン@うつ病克服メンター:自分で抱え込む、自分の主張ができない社会人のためのブログ

このブログは、4ヶ月でうつ病を克服した私のうつ病改善方法を配信しています。「うつ病に対する必要な知識や予備知識・嫌な仕事や人付き合いでの断り方・自分を認めることができる・人間関係のストレスから開放・嫌な仕事が断ることができる」など、自分の好きな仕事だけができている状態まであなたを応援するブログです。

2019-02-24から1日間の記事一覧

うつ病を治すには○○○を回復させること。そして○○○と向き合うこと…。

こんにちは! 今回は”うつ病を治すために必要な方法” についてお話をしていきます。 そもそもうつ病ってなんでしょう? 憂うつ、気分が落ちこんだまま復帰しない… 気分が下がりっぱなしの状態… 日常生活に支障をきたしている状態になります。 変化に適応でき…

誰もが知っていて誰もができないこと、我慢しないために必要なのは○○だけ!

こんにちは! 今回は”我慢する→しないに変える方法”についてお話をしていきます。この記事を読んでいる方にも 「我慢しすぎたことで心身共に不調を感じる人」 「我慢は美徳と思う人」 「我慢し続けたことによって病気になってしまった人」 様々な考えを持っ…

伝える勇気、たった1つの言葉だけを継続することで身に付けることができます。

こんにちは! 今回は”伝える勇気”についてお話しましょう。 本日お話しするのは下記URLより、深い部分のお話になります。 utubyoukaizenn.hatenablog.com 自分の考え方を上手く伝える方法を 前回の記事でお話しました。 この記事を読んでいるあなたは 考え方…